口呼吸とは…

慢性的に吸う息か吐く息をどちらかでも口で行う状態

さらに習慣性開口も含める

口呼吸は

口腔環境悪化・歯並び悪化・歯周病悪化・心身不調

を誘引する

 

口呼吸をしている原因

• 出っ歯
• 狭い歯列弓
• 舌の突出とうつ病
• クロスバイト
• 前歯部開校
• 鼻炎
• 病的アデノイド
• 習慣性開口

鼻呼吸は、鼻の粘膜でウイルスや細菌・埃が体に入らないようフィルターをかけているが、口呼吸は、ダイレクトに細菌などが侵入してしまう。会話やマスクを装着していると口呼吸になりやすいため、歯科医療従事者も注意が必要です。

 

治療法は…？

あいうべ体操は、「たった4文字」「いつでもできる」「簡単にできる」のです。

あいうべ体操を行うことで、低位舌の改善につながり、鼻呼吸を促せる。

 

酸素を取り込む「呼吸」は人間にとって最も重要な機能である。アメリカでは「口を閉じると命が永らえる」という言葉がある。それだけ呼吸が寿命や病気と深く関わりあるということである。是非、口を診る歯科医院だからこそ患者の健康に寄与してほしいと願っております。

Dental Next Action -Dental Products News 特別号 Vol.4 内科医:今井一彰先生コラムより

 

 

 

 

 

 

 

人間と同様に、ワンちゃんとネコちゃんもオーラルケアが必要です。なぜなら、ワンちゃんやネコちゃんは歯垢・歯石がつきやすいのです。歯垢・歯石が付着していると口腔内や歯周の健康維持が保たれなくなってしまいます。

健康な犬の口は無臭　口臭は歯垢・歯石がついているサイン

もし、口から嫌な匂いがする場合は、歯垢・歯石が付着しているサインです。

口臭の他にも、口周りが濡れている、歯やアゴをガチガチ鳴らす、硬いものを避けるなどの症状やしぐさが見られたら動物病院で一度見てもらう方がよいかもしれません。

歯石になってしまうと家庭では取れないため、動物病院での除去が必要となります。

そこで大切なのが毎日のケア。歯石になる前の歯垢の状態であれば、家庭でも除去することができるのです。

オーラルケアを習慣化するためには、飼いはじめた幼い頃から始めるのがおススメです。

ワンちゃんもネコちゃんも無理せずにそれぞれの性格や好みにあったアイテムを使って、オーラルケアをしていただければと思います。

＜ライオン商事　参考＞

 

歯みがきのステップアップ

●歯垢（しこう）のつきやすいところを知ろう！

 

 

 

●歯みがきの3つの基本を知ろう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ポイント！自分の歯をよく知ることが大切なんだね♪

 

デンタルフロスの使い方

歯ブラシの毛先が入りにくい歯と歯の間はデンタルフロスを使うことでしっかり歯垢（しこう）を落とすことができます。歯と歯の接しているところ(コンタクトポイント)を通過するときは少しきつく感じます。力まかせに勢いよく入れると歯ぐきを傷つけてしまうので注意しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ポイント！歯ブラシと合わせてデンタルフロスを使いましょう。

＜豆知識＞デンタルフロスにはロールタイプとホルダータイプがあります。

～全国小学生歯みがき大会冊子より～

●実は、思っている以上に多い磨き残し

歯垢を取り除くためには正しくハブラシを使うことが基本です。ただ、自分ではしっかりみがいているつもりでも、歯と歯ぐきの間の歯垢については、実は約8割の人がみがき残しが多いというデータもあります。

●みがき残ししやすいところこそ丁寧に

では、どんなところに歯垢は残りやすいのでしょう。歯並びがでこぼこしているところや、歯が重なって生えている（そう生）ところは、歯ブラシの毛先が届きにくい部分です。最近は歯並びの悪い人が多く、日本人の約半数にそう生があります（*）。歯垢の残りやすい部分こそ、しっかり注意してケアしましょう。

*「歯科疾患実態調査」厚生労働省（1981年、2011年）

 

 

 

 

 

 

●ポイントを知って効果的にケア！

 

妊娠中の女性は、体にさまざまな変化が表れます。口の中も例外ではなく、虫歯や歯周病になりやすい状態です、妊娠中の女性を対象にした歯科外来などで歯の健康を保つ取り組みも進んでいます。

妊娠すると体内でエストロゲンとプロゲステロンという女性ホルモンが多く分泌されるようになる。歯周病の原因になる細菌は女性ホルモンを好んで栄養とするため、口の中で増えやすくなる。歯周病が早産や低体温児出産につながるという報告もある。また、唾液の分泌が少なくなったり、つわりで気分が悪くて歯みがきしづらくなったりすることで、虫歯ができやすくなる。

母親の口に虫歯菌があると、子どもの歯が生えてきた時期に、スキンシップをするうちに唾液で虫歯菌がうつることがある。大阪大歯学研究科の仲野和彦教授（小児歯科）は「母親の口の状態をよくすることは、子どもの虫歯予防にもつながる」と指摘されております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

引用元：朝日新聞　2016年9月17日付

 

乳歯の時期の問題

①開校

上下の前歯に、隙間がある噛み合わせです。

指しゃぶりや口で呼吸したりすることが関係しています。

 

 

 

 

 

②反対咬合

前歯が前後逆に噛んでいる歯並びです。

歯だけがずれている場合と、顎の骨がずれている場合とがあります。

 

 

 

 

 

 

③臼歯部反対咬合

臼歯（奥歯）の噛み合わせが、上下逆の噛み合わせです。

必要であれば、乳歯の時期（4歳ぐらい）に装置を使って治療することで、良い結果が得られます。

 

 

 

 

 

④上顎前突

前歯を横から見たとき、上下の前歯に前後的な隙間が見られる噛み合わせです。

指しゃぶりや爪噛みなどの癖（口腔習慣）が関係していることがあります。

 

 

 

 

 

 

 

生え替わりの時期の問題

①乳歯の裏側から歯が生えてきた

 

 

 

 

 

②生えてきた歯が曲がっているⅠ

 

 

 

 

 

③生えてきた歯が曲がっているⅡ

 

 

 

 

 

④下の前歯がガタガタしている

 

プラークを放っておくと、どんどん歯周ポケットが深くなります。歯周ポケットが深くなると、プラークはたまりやすくなり、さらに歯周ポケットが深くなってしまいます。この悪循環を止めるには、プラークコントロールが必要です。

プラークを放っておくと、歯周ポケットが深くなる！

歯と接している部分の歯肉の細菌が、プラークの毒素によって破壊されると、歯と歯肉の間にすき間ができます。これがいわゆる歯周ポケットですが、そのすき間は歯肉が歯からペロンとはがれてできたわけではなく、歯肉上皮細胞どうしが離れてできる亀裂なのです。ですから、亀裂の断面から体内に細菌が侵入しないように、歯肉の細胞がどんどん歯の根元の方へと下がっていきます。そしてその細胞がまたプラークにより破壊されると、さらに歯肉の細胞が根元の方へと下がっていきます、このため、プラークを放っておくと歯周ポケットが深くなっていくのです。

覚えておこう！

歯周ポケットは「歯肉の付着上皮（接合上皮）が歯のエナメル質やセメント質の表面から剥離して形成されたすき間」ではなく、「付着上皮の結合装置（デスモゾーム）が壊されて、細胞と細胞とが離れてできる亀裂」なのです。ポケットは細胞と細胞の結合が壊れたために形成されるので、歯のエナメル質やセメント質の表面には、付着上皮細胞が残っています。

プラークが歯肉内部の結合組織内に侵入するのを防ぐため、歯周ポケットの先端には必ず上皮細胞があります。上皮細胞は、プラークが増殖する外部環境と、血管を含む結合組織（つまり内部環境）の間の防波堤の役目をしています。細菌が血管のある結合組織内に侵入してしまうと、増殖して全身にまわり、菌血症や敗血症という死に至る状況に陥る危険性があります。そんなわけで、プラークの侵入を食い止めるため、歯周ポケットができるとその分だけ上皮は根尖側へ伸びて「ダウングロース（down-growth）」します。

「上皮のダウングロース」は細菌の侵入から生体を守るために、上皮細胞が必死に背伸びしている姿であると考えられます。

必死に背伸びしているダウングロースした上皮細胞のうち、プラークを接する部分の細菌は、プラークの刺激によって結合装置が壊されて亀裂ができますから、さらにポケットが深くなります、プラークをしっかりコントロールしないと、下図のような負の連鎖反応が起きてしまいます。この連鎖反応によってプラークがあると歯周ポケットがどんどん深くなっていくのです。

※参考：歯科衛生士2015年1月号より

☆人類史上最大の感染症・歯周病の原因

歯周病の原因は、歯の汚れ、歯垢です。その正体は、歯の表面にたまっている歯周病菌。歯周病菌を口腔に持っている日本人の割合は、高校生の段階では5％未満にとどまっていますが、最終的には60％にまで達してしまいます。一体いつ日本人は歯周病菌に感染するのでしょう。

歯周病菌が一度口の中にすみついたら、除去することはできません。一生のお付き合いです。しかし、中には歯周病菌に感染しても歯周病を発症しない人もいます。歯周病菌を持っていても、その病原性と歯ぐきの抵抗力のバランスが取れているときは健康な状態を保てるのです。バランスが崩れ、歯垢の病原性の方が高くなると、歯周病となってしまします。

歯垢や歯石がたまると、歯茎が腫れて、歯周ポケット（歯と歯ぐきの間のすき間）ができます。すると歯周ポケットの内側は、皮がめくれ、毛細血管が露出して、血がたまります。実は、歯を磨いたときに血が出るのは、歯周ポケットの内側にたまっている血が、歯ブラシで押し出されるため。強く磨きすぎたことが原因で出血したと思いがちですが、そうではありません。

出血くらい大したことはないと思うかもしれませんが、それは誤りです。歯周病菌は、赤血球ヘモグロビンにある鉄を摂取して病原性を発揮します。ですから、出血が始まると歯周病菌は、血液から栄養を取り、爆発的に増加してしまうのです。そして、歯ぐきは炎症を起こし、ついには歯周病が始まるということになります。

☆寿命にも大いにかかわりのある歯周病

歯周病が怖いのは、単に口の中の健康を害するだけでなく、寿命との関係が大いにあるところです。歯ぐきの傷から歯周病菌が血管に入ると、全身を駆けめぐります。歯周病になると、アルツハイマー病、脳血管や心血管の病気、糖尿病、リウマチ、がん、肥満などになりやすいことが、最近分かってきました。

ですから、歯を磨いたときに出血があるような場合は、歯科医院に行くようにすることが大切です。歯科医院では、歯科衛生士が歯垢や歯石をしっかり除去してくれます。3ヶ月～6ヶ月に1回、定期的にお口の掃除をしてもらうことによって、歯ぐきの健康を取り戻すことができるのです。

実は、飲酒も歯周病の発症と関係があります。お酒を飲んでも赤くならない、いわゆるお酒の強い人は、飲酒によって歯周病が進行することはありません。ところが、お酒を飲んで赤くなる人は、飲酒によって4.28倍も歯周病になりやすいというデータが出ているのです。ちなみに、日本人の約40％はこのタイプ。また、タバコを吸う人はおよそ5倍、タバコの煙を近くで吸い込んでる人もおよそ3倍、歯周病になりやすいというデータがありますので、注意が必要です。

当院では、メンテナンスの必要な患者様にお使いいただいております商品をご紹介いたします。（希望者の方）

1.システマ　オーロラヘルス　タブレット

1グラムに3億個の生きた乳酸菌（TI2711）を凝縮した、口腔環境にアプローチするタブレットです。プロバイオティクスの発想から生まれたオーロラヘルスタブレットで息をさわやかにしましょう。

販売価格：￥700

2.歯磨き粉のいらない・水だけで磨ける歯ブラシ「MISOKA」

TBS情報番組「知っとこ！」NHKニュース「おはよう日本」女性月刊誌「主婦の友など」等で紹介された噂の歯ブラシです。

デュポン社製、0.178㎜ブラシの毛先一本一本に微細加工を施しました。ブラッシングしながら、茶しぶもヤニも、汚れをしっかり浮き立たせてから磨き上げ、最後に歯の表面をツルツルコートして次の汚れを付きにくく仕上げます。

販売価格：￥1,000

 

 

 

 

3.歯と歯茎を守るデンタルマッサージジェル（薬用歯みがき）
「薬用Mastic&Aroma＋G（薬用マスティック＆アロマ＋G）」

3つの特徴

①ギリシャ産の貴重なハーブマスティックを配合

②2種類の薬用成分と7種類の天然ハーブ、さらにグレープフルーツ種子エキスをプラス

③立ちを抑えたジェルタイプ　さわやかな息、長続き！

販売価格:￥2,200

 

歯の表の黄ばみはもちろん、歯と歯の間に汚れがあると、影になって歯が細く弱々しく見え、老けて見えます。歯のアンチエイジングの基本は、なんといっても歯磨き。しかも、50歳を過ぎたら、特別な注意が必要です。

歯の表面を磨くときは、普通の歯ブラシか電動歯ブラシを直角に当ててシャカシャカとリズミカルに。慎重に磨きたいのが、汚れのたまりやすい歯と歯茎の境目=歯周ポケットです。電動歯ブラシで強く磨きすぎると歯肉を傷めることがあるので、柔らかい歯ブラシで磨いてください。

柔らかい歯ブラシをやさしく握る。ペンを持つようにし、歯に45度の角度で当て、小刻みに横方向に動かす。

就寝中は菌の繁殖が盛んになるので、夜は口内環境を整えるために10分以上かけて丁寧に磨くようにしてください。

歯と歯の間は隙間がなく、だ液が通らないため、汚れがつきやすく虫歯になりやすい。ここはデンタルフロスで。フロスは柔らかいので歯の周りをくるりと滑らせることで、隅まで汚れを絡め取ることができます。力を入れすぎると歯肉から出血するので注意!

歯間ブラシは歯の付け根部分の隙間の汚れを取り除くものなので、ブリッジの歯がない部分とかインプラントのあるところは、注意深く行ってください。